Dietas Para El Colon Irritable

Dietas Para El Colon Irritable


Dietas Para El Colon Irritable:  El colon irritable es una enfermedad digestiva que causa grandes molestias al individuo porque afecta gran parte del sistema gastrointestinal, se presenta de manera particular en cada persona.
El porcentaje de consultas al gastroenterólogo está entre un 20 y un 50% de las personas que acuden a él.

Debido a que hoy en día con el agite del mundo moderno no existe una disciplina en los hábitos de cada persona, el síndrome del colon irritable se está presentando cada vez más en persona jóvenes y entre otras causas se pueden mencionar las siguientes:

  • El estrés
  • Los malos hábitos alimenticios (no llevar una alimentación sana y adecuada, comer a deshoras)
  • El alcohol
  • El cigarrillo
  • El exceso de grasas, cítricos, dulces o cremas procesados
  • Las gaseosas y pastelería
También debes tener en cuenta que no todas las personas toleran los mismo alimentos ni los mismos remedios, por lo tanto debes ajustar tus dietas para el colon irritable de acuerdo a la tolerancia de tu organismo que vas descubriendo poco a poco.

Dietas Para El Colon Irritable
Dietas Para El Colon Irritable


Dietas Para El Colon Irritable

Las dietas para el colon irritable sí funcionan aplicándolas con disciplina y haciéndolas diariamente, lo cual va a mejorar tu salud completamente.

Al levantarse tomar de dos a tres vasos de agua para limpiar todo el sistema digestivo
Desayuno:
Frutas: papaya, banano, con hojuelas o jugo de frutas
Un huevo con el mínimo de grasa
Una colada de avena, maizena o brand endulzada con azúcar morena, panela o miel de abejas
Un pan integral

Almuerzo:
Caldo de carnes o sopa de vegetales o verduras
Arroz integral
Carne, pollo (sin piel), pavo, cordero, ternera o pescados ojalá al horno o a la plancha
Ensalada o fruta
Un jugo de frutas o un té sin dulce o una aromática sin dulce

Cena:
Un yougurth con galleta o pan integral una o dos horas antes de acostarse

Hacer media hora de ejercicio diario está dentro de las dietas para el colon irritable

Dietas Para El Colon Irritable

Las dietas para el colon irritable deben ser completamente naturales y apropiadas para cada persona de acuerdo a sus condiciones físicas y de salud.

Para curar tu colon irritado o inflamado puedes encontrar paso a paso  la solución definitiva y que contiene un estudio elaborado en años de investigación y realizado de forma holística.

Aquí tendrás todas las indicaciones para curar tu colon irritado que debes realizar y las dietas para el colon irritable que puedes aplicar de manera fácil en la comodidad de tu casa

En:  ===>>>  Adios Al Colon Irritable


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