Remedios naturales para el colon irritado: Más de 100 millones de personas alrededor del mundo sufren de algún tipo de Síndrome de Intestino Irritable, una enfermedad misteriosa que puede manifestarse de muchas formas, incluyendo malestar estomacal, estreñimiento, calambres abdominales, diarrea, flatulencia y acidez.
Aunque es claramente menos graves que las enfermedades inflamatorias intestinales como puede ser por ejemplo la enfermedad de Crohn, que puede causar úlceras perjudiciales en el intestino, el Síndrome de Intestino Irritable sigue siendo en gran medida una condición incómoda que priva a sus víctimas de la vitalidad y su calidad de vida.
La primera solución que generalmente se da a este problema, es la medicación de algún tipo de medicamento. Los medicamentos pueden traer efectos secundarios potencialmente graves, llegando algunos incluso a poder causar daño cerebral permanente.
Si usted sufre los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable, existen distintas alternativas para poder aliviar su dolor sin necesidad de medicamentos. A continuación encontrará algunos consejos útiles para eliminar el colon irritado de manera natural y sin drogas, es decir, con remedios naturales para el colon irritado:
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| Remedios Naturales Para El Colon Irritado |
Remedios Naturales Para El Colon Irritado
Algunos de los remedios naturales para el colon irritado los presentamos aquí:
1) Tomar vitamina C, magnesio. Una de las formas más sencillas para aliviar el estreñimiento naturalmente, es tomar más vitamina C. Esta no es sólo un laxante natural sino también un poderoso estimulante inmunológico, teniendo la capacidad para convertir el colesterol en ácidos biliares digestivos, entre otras funciones.
Para lograr mejores resultados, se puede complementar el consumo de Vitamina C con citrato de magnesio, que ayuda a promover la función intestinal saludable. Dado que la gran mayoría de las personas suelen presentar deficiencias en magnesio, algunos expertos en salud tienen la hipótesis de que el Síndrome de Intestino Irritable no es más que una falta de magnesio para muchas personas. Intente complementar su alimentación con al menos 1,000 miligramos de vitamina C y 325 mg de magnesio al día. Puede ir subiendo la dosis poco a poco a partir hasta encontrar la cantidad adecuada.
2) Suplemento con L-glutamina. Muchas personas con síntomas de SII sufren de algún tipo de daño intestinal que necesita ser solucionado. Si usted sufre de ataques esporádicos de diarrea y estreñimiento, por ejemplo, o episodios aleatorios de hinchazón sin causas identificables, usted tiene un problema intestinal que necesita ser tratado. Una de las maneras más eficaces para reparar el intestino defectuoso es mediante el uso de un suplemento con el aminoácido no esencial L-glutamina.
L-glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos humanos y sirve como alimento vivo para las células de la pared intestinal, lo que ayuda a reparar y fortificar el recubrimiento de los intestinos. Muchas personas han informado sus casos de éxito en la curación de colon inflamado mediante el uso de suplementos de L-glutamina. Durante los primeros cinco días, puede tomar hasta 80 gramos diarios de L-glutamina para ayudar a sellar rápidamente el revestimiento intestinal. Debe reducirse luego hasta 5 o 10 gramos para mantenimiento como remedios naturales para el colon irritado.
Remedios Naturales Para El Colon Irritado
3) Como remedios naturales para el colon irritado, evite los transgénicos, gluten, azúcares y harinas refinadas y aceites hidrogenados, exceso de grasas saturadas. Si bien difícilmente sea admitido por los médicos, las dietas modernas y los alimentos que consumimos a diario están cargados con muchos componentes químicos y tóxicos que contribuyen directamente a la destrucción del sistema intestinal. Los organismos genéticamente modificados, el gluten de trigo, los azúcares y harinas refinadas, los aceites, los sabores artificiales y pesticidas hidrogenados contribuyen al colon irritado. Eliminar estos aditivos comunes es muy importante, si usted quiere reparar su intestino.
Al mismo tiempo, debería reemplazar estos aditivos con alimentos como las frutas, verduras orgánicas, carnes blancas y mantequilla orgánica, granos, nueces y semillas fermentadas, y debería comenzar a utilizar aceites saludables. Cuanto más biodinámica y llena de nutrientes esté su comida, más ayudará a equilibrar su sistema y a promover una digestión sana.
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